As-tu déjà ressenti cette frustration de ne pas être entendu, même en parlant fort ? Ou bien cette sensation de devoir forcer sur ta gorge pour que ta voix porte suffisamment ? De ne pas avoir assez de puissance vocale ? Cette difficulté provient certainement du fait que tu ne sais pas bien projeter ta voix.
La projection de la voix consiste à utiliser des techniques pour faire résonner la voix à l’intérieur de notre corps, permettant ainsi d’amplifier naturellement le son sans fatiguer la gorge. Je vais te présenter les éléments et étapes indispensables pour projeter sa voix en prenant soin de ses cordes vocales.
Qu’est ce que la projection vocale ? Et pourquoi c’est important...
La projection vocale est la capacité d’un chanteur à faire entendre sa voix au loin sans l’aide d’un micro. Certains possèdent cette aptitude naturellement, tandis que d’autres (la grande majorité) doivent la travailler.
Nombre de mes élèves se méprennent sur le terme de « projection ». Ils imaginent que la voix est un son qui sort de la bouche et doit être projeté loin vers l’avant. Cette visualisation mène souvent à une mauvaise utilisation du souffle, entraînant un forçage vocal. Ce n’est pas ainsi qu’il faut concevoir et ressentir la projection vocale. Il ne faut pas reproduire physiquement l’idée de « projeter » sa voix.
Projeter sa voix signifie se faire entendre de loin. Pour cela, il faut de la puissance et des harmoniques aigus, ce qu’on appelle aussi « l’accroche du son ». Ce n’est en aucun cas une question de projeter le souffle. Il est crucial de faire résonner la voix dans les résonateurs et, surtout, de se concentrer sur le plus important pour la puissance : le masque.
La projection vocale est donc le résultat d’une voix posée sur le souffle, bien soutenue, avec un son qui résonne efficacement dans le masque.
La résonance de la voix
Voyons maintenant ensemble comment faire résonner la voix. Tu dois savoir qu’il existe plusieurs résonateurs : le masque, le pharynx et la bouche. En fonction de la forme de ces résonateurs et de la qualité des muqueuses, le son produit sera différent. J’aborde ce sujet en détail sur ma chaîne YouTube, dans une vidéo où j’explique comment il est possible de façonner sa voix grâce aux résonateurs.
Le masque est le résonateur le plus important à développer pour obtenir une bonne projection de la voix. En effet, il permet de développer les harmoniques aigus nécessaires pour que la voix soit entendue de loin. Bien sûr, il est également important de travailler les autres résonateurs pour obtenir un son rond et harmonieux. Cependant, une voix sans masque ne projettera pas efficacement.
Exercice pour développer le masque
L’exercice par excellence pour développer le masque est le « moito ». Il s’agit de produire un son étrange en isolant ce résonateur. Pour le réaliser, il te suffit de dire « shopping » et de chanter sur le « ng ». Le but est de trouver un son semblable à celui d’un bébé chat qui crie ! Le son ne doit pas être beau, l’objectif est simplement de sentir les résonances dans le masque. C’est un excellent point de départ !
Cependant, il est crucial de bien faire cet exercice. Si tu le réalises incorrectement, tu pourrais fatiguer ta voix ou adopter de mauvaises habitudes. Il est donc fortement recommandé de te faire aider par un professeur de chant ou de suivre de bons tutoriels en ligne pour t’assurer de le faire correctement. Je te propose une routine vocale pour placer sa voix dans le masque !
Développer la résonance de ta voix dans le masque demande du temps et de la pratique, mais avec les bonnes techniques et une pratique régulière, tu constateras rapidement des améliorations significatives.
Un bon soutien
Le soutien est indispensable pour bien projeter sa voix. Il permet de faire vibrer les cordes vocales sans les forcer. Pour cela, il faut apprendre à placer sa voix sur le souffle.
En d’autres termes, le soutien est le socle essentiel pour projeter sa voix sans crier.
Beaucoup de personnes pensent qu’il faut « balancer sa voix vers l’avant » ou « pousser sa voix devant » pour la projeter loin. Cette approche crée une trop grande pression sous les cordes vocales, ce qui entraîne un forçage vocal. Au lieu de cela, il faut sentir et imaginer que la voix entre à l’intérieur de ton corps pour vibrer et résonner, tout en « posant » sa voix.
Poser sa voix signifie trouver le bon flux d’air, celui qui permet à tes cordes vocales de vibrer correctement. On a souvent l’impression qu’il faut beaucoup d’air et d’énergie, mais en réalité, il faut canaliser cette énergie et économiser son air.
Respiration diaphragmatique
Apprendre à respirer correctement est la première étape pour un bon soutien vocal. La respiration diaphragmatique est essentielle. Allonge-toi sur le dos, pose une main sur ton ventre et respire lentement. Ton ventre doit se soulever à chaque inspiration. Cela t’aidera à utiliser ton diaphragme plutôt que de respirer uniquement avec la poitrine.
Il est important de sentir que ton inspiration est détendue. Pour cela tu peux télécharger mon guide gratuit « BA ba de la respiration du chanteur ».
« ss »
Puis entraine-toi à faire un « ss » le plus longtemps possible en gardant le même flux d’air. Cela va te permettre d’engager ton ventre et te permettre de sentir un début de soutien vocal !
L’exercice de la paille
Pour ceux qui veulent vraiment améliorer leur projection vocale, je recommande l’exercice de la paille. Cet exercice consiste à chanter à travers une paille pour sentir l’équilibre des pressions sous glottiques et sus glottique. En d’autres termes, une voix posée qui ne force pas.
Comment faire l’exercice de la paille :
Prends une paille et place-la entre tes lèvres (il faut que ce soit bien hermétique !).
Inspire par le ventre en utilisant ton diaphragme.
Chante une note ou une phrase en soufflant doucement dans la paille et en faisant des bulles dans un verre d’eau.
Concentre-toi sur le maintien d’un flux d’air constant et détendu. Les bulles doivent être toujours de même intensité (début ou fin de souffle, aigus comme graves).
Cet exercice aide à canaliser l’air et à économiser l’énergie, tout en évitant le forçage vocal. C’est une excellente technique pour apprendre à poser sa voix correctement. Il est très utilisé par les orthophoniste pour rééduquer certaines pathologies vocales liées au forçage vocale.
Oser !
Parfois, tout semble techniquement correct, mais la voix ne projette pas comme elle le devrait. Elle peut sembler « bloquée » ou « retenue » à l’intérieur. La voix est mystérieuse et il y a encore beaucoup de choses que nous ne comprenons pas à son sujet. C’est pourquoi je répète souvent sur ce blog et sur ma chaîne YouTube : « Il n’y a pas de formule mathématique pour apprendre à chanter. »
La voix est difficile à contrôler parce qu’elle est profondément liée à notre état psychologique.
Les muscles impliqués dans l‘émission vocale sont en grande partie autonomes, ce qui signifie que nous ne les contrôlons pas directement. Tu vois le problème ?
Si tu as peur de chanter, si tu appréhendes un aigu, si tu te poses des questions sur ta légitimité, si tu as peur de faire trop de bruit… Ton cerveau envoie un message à ton larynx pour se « retenir » et va avoir envie de serrer ta voix. Il est donc difficile de projeter sa voix avec cet état d’esprit.
Pour débloquer sa voix et la faire projeter correctement, il est crucial de soigner non seulement son instrument (le corps) mais aussi son mental.
Voici quelques conseils pour y parvenir :
Relaxation et gestion du stress
Le stress et la tension peuvent sérieusement limiter la projection vocale. Des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde peuvent aider à réduire le stress et à relâcher les tensions musculaires. En prenant soin de ton mental, tu permets à ta voix de s’exprimer plus librement.
Je sais c’est facile à dire ! Mais vraiment, une petite séance de relaxation avant de chanter sera toujours bénéfique ! Tu peux d’ailleurs trouver sur Youtube une relaxation pour chanteurs.
Confiance en soi
La projection vocale est souvent une question de confiance. Si tu doutes de ta capacité à te faire entendre, cette hésitation se reflétera dans ta voix. Prends le temps de travailler sur ta confiance en toi. Visualise-toi en train de chanter avec puissance et clarté. Crois en ta capacité à projeter ta voix.
Visualisation positive
La visualisation est une technique puissante pour améliorer la projection vocale. Imagine-toi en train de chanter dans une grande salle et que ta voix atteint le fond de la pièce sans effort. Cela peut aider à conditionner ton esprit et ton corps à projeter ta voix plus efficacement.
Acoustique et projection de la voix
Il est vrai que certains endroits semblent rendre la projection de la voix plus aisée, tandis que dans d’autres, elle semble se perdre, nous laissant à nous égosiller. Cette perception est étroitement liée à l’acoustique de l’environnement.
En fait, la qualité de la projection vocale dépend non seulement de la technique employée, mais aussi de la manière dont nous percevons notre propre voix dans un espace donné. Même avec une technique impeccable, nos sensations vocales peuvent varier selon l’acoustique de la pièce.
Expliquons cela plus en détail : notre système vocal est conçu de telle sorte que notre cerveau envoie constamment des signaux à notre larynx pour qu’il s’adapte en fonction de ce qu’il perçoit. Ainsi, si nous avons du mal à nous entendre (par exemple, dans un lieu bruyant), nous avons tendance à forcer sur notre voix.
C’est là qu’il est crucial de faire confiance à sa technique vocale. Même si nous avons l’impression que le son se perd dans certaines acoustiques, il ne faut pas nécessairement modifier notre manière de projeter la voix. En fait, cela pourrait conduire à une tension inutile et à une projection excessive.
En résumé, bien que l’acoustique influence notre perception de la projection vocale, il est important de maintenir une technique vocale appropriée et de ne pas se laisser entraîner par ce que l’on entend. La confiance en sa technique est essentielle pour une projection vocale efficace, quel que soit l’environnement acoustique.
Je me demande si tu as déjà essayé de comparer ta voix projetée dans différents espaces pour mieux comprendre ce phénomène !
Ce qu’il faut retenir :
La projection vocale est une compétence cruciale pour faire entendre sa voix sans effort excessif. Pour parvenir à une projection efficace, il est essentiel de comprendre que :
La projection vocale ne consiste pas simplement à pousser sa voix vers l’avant, mais à faire résonner la voix dans les résonateurs appropriés, en particulier le masque, pour produire des harmoniques aigus nécessaires à une projection lointaine.
Un bon soutien vocal, obtenu en plaçant la voix sur le souffle et en utilisant le diaphragme correctement, est indispensable pour projeter sa voix sans forcer les cordes vocales.
L’aspect mental peut jouer un rôle dans la projection vocale, avec la relaxation, la gestion du stress, la confiance en soi et la visualisation positive qui aident à débloquer la voix et à la projeter efficacement.
L’acoustique de l’environnement peut influencer la perception de la projection vocale, mais il est important de maintenir une technique vocale constante plutôt que de modifier la projection en fonction des sensations.
Chanteuse lyrique et sophrologue. Cette double casquette m’a permis d’élaborer une pédagogie vocale à l’écoute du chanteur. Après de nombreuses années de conservatoire, j’enseigne avec passion la technique vocale pour maitriser sa voix chantée ou parlée. La sophrologie est un outil très complémentaire me permettant de travailler toutes les problématiques inhérentes à l’utilisation de sa voix.Rejoignez moi sur Youtube pour des cours de chant gratuits.