Pour arrêter de chanter avec la gorge, commence par le début !
Es-tu fatigué de ressentir cette sensation de tension dans la gorge lorsque tu chantes ? As-tu du mal à libérer ta voix et à produire le son que tu désires ? En as tu marre d’avoir cette impression de chanter de la gorge ? Souhaites tu arrêter de chanter avec la gorge ?
Si c’est le cas, il est important pour toi de lire cet article. Aujourd’hui, je te parle de l’une des plaintes les plus récurrentes des chanteurs qui viennent me voir : chanter avec la gorge. Le souci, c’est que vous pouvez parfois vous vous noyez dans des tonnes de considérations techniques et oubliez l’essentiel. Mon métier est de t’aider !
Alors dans cet article, je te montre la première étape essentiel pour arrêter de chanter avec la gorge. Il s’agit d’une nouvelle habitude à prendre dès que tu chantes, à partir de maintenant, et pour toujours (j’espère) !
Pourquoi est ce important de corriger la voix dans la gorge ?
Chanter en resserrant la gorge n’est pas une bonne chose, tout simplement parce que cela peut t’abimer la voix, mais SURTOUT c’est très désagréable et cela t’empêchèrent de libérer tout le potentiel de ta voix ! Il faut donc que tu apprenne à ouvrir la voix, ouvrir la gorge. C’est une étape primordiale pour que tu puisse progresser et amorcer un vrai changement dans ta voix.
Je suis Aurore, une chanteuse lyrique de formation et sophrologue. J’ai développé une méthode unique basée sur la conscience corporelle, qui te permet de maîtriser ta voix et de la modeler tout en la respectant.
Que veut dire "chanter avec la gorge" ?
Pour cesser de chanter de la gorge, il est important de comprendre ce que cela signifie réellement. Cela signifie que tu tends les muscles du cou lorsque tu chantes. Donc en gros, tu contracte ton larynx !
Pourquoi le fais-tu ? Souvent, c’est parce que cela te donne l’illusion du contrôle. Cependant, il est impératif de mettre un terme à cette habitude, car le larynx et les cordes vocales ont besoin de liberté pour fonctionner correctement.
Pourquoi oppose-t-on souvent le chant avec le ventre au chant dans la gorge ? C’est parce que le soutien vocal (chanter avec le ventre) est essentiel pour produire un son de qualité. Le soutien vocale est fondamental pour avoir une bonne technique vocale. Lorsqu’il fait défaut, la tentation de compenser en utilisant davantage les muscles de la gorge est grande. Mais aujourd’hui on va surtout voir comment ouvrir la gorge, quelque chose d’aussi essentiel et plus simple !
Laisse moi t’expliquer cette chose que personne ne m’a jamais dite, pourtant j’aurais aimé ! Dans ton larynx (et ta gorge), il y a plus de muscle qui serve à la fermeture, que de muscles qui servent à l’ouverture. C’est donc normal que l’ouverture de gorge demande un apprentissage ! Et si on ne t’as pas encore enseigner les bons outils, c’est un peu logique que tu continues à chanter avec la gorge !
L'exercice préparatoire !
La clé pour cesser de chanter avec la gorge réside dans l’ouverture de cette dernière. Cependant, il est normal que tu trouves cela plus facile à dire qu’à faire. Chanter sans tension inutile dans le cou, libérer ta voix, et maintenir une ouverture constante au niveau du pharynx pour permettre à ta voix de résonner pleinement, tout en garantissant la tranquillité de ton larynx peut sembler un défi de taille.
Pour t’aider à comprendre cette sensation, je t’invite à essayer un exercice simple.
Fais un tout début de bâillement. C’est un geste subtil, presque imperceptible, qui te permettra de « localiser » où cela se passe dans ta gorge. C’est un excellent point de départ pour prendre conscience des mouvements de ta gorge. Cela te permet de « localiser » où cela se passe. Cela doit se faire en douceur et il ne faut pas le caricaturer, c’est juste un petit debut de bâillement.
Cela va te permettre de réveiller cette zone, afin de mieux la contrôler. La clé réside dans l’écoute de ton propre corps. Répéter des exercices et des vocalises sans être conscient de ce qui se passe ne te fera pas progresser. Prends le temps de ressentir et de comprendre les sensations de ta gorge.
La nouvelle habitude à prendre
Maintenant, réalise un soupir suivi d’un son. Comment par faire un soupir sur un « Ah » très détendu. Sois pleinement conscient de l’état de ta gorge. Le but est maintenant de construire tous tes autres sons à partir de cette base.
Cette technique te permettra d’établir une fondation vocale saine, débarrassée de mauvaises habitudes. Tu pourras ensuite personnaliser ton son tout en préservant la santé de ta voix.
Donc à partir de maintenant, ton obsession doit être de chanter en maintenant cette sensation dans ta gorge, en reproduisant cette sensation comme dans le soupir. Il va falloir qu’a chaque fois que tu chantes, tu vérifies si il n’y aurait pas des petits resserrements inutiles au niveau de la gorge.
Oui je suis d’accord cela prend du temps, et au début tu vas peut être même monter moins haut ou chanter moins fort.
Mais que preferes tu ? Avoir une voix puissante et aigus rapidement en forçant sur la voix ? Ou avoir une voix puissante et aigus en prenant le temps mais avec une bonne base détendue ?
A partir de là ! Tu pourras bâtir et moduler le son que tu souhaites ! Mais bien à partir de cette base là ! Ce qui te permettra une plus grande liberté et une plus grande palette de son.
Si tu veux d’autres conseils ou que tu préfères le format vidéo, n’hésites pas à t’abonner à ma chaine Youtube. Dis moi également en commentaire si tu es prêt à mettre en place cette nouvelle habitude ! Et je te conseille (si tu ne le connais pas encore) de t’exercer sur l’exercice de la paille !
Chanteuse lyrique et sophrologue. Cette double casquette m’a permis d’élaborer une pédagogie vocale à l’écoute du chanteur. Après de nombreuses années de conservatoire, j’enseigne avec passion la technique vocale pour maitriser sa voix chantée ou parlée. La sophrologie est un outil très complémentaire me permettant de travailler toutes les problématiques inhérentes à l’utilisation de sa voix.Rejoignez moi sur Youtube pour des cours de chant gratuits.
Article très intéressant sur un sujet indispensable lors de l’apprentissage du chant.
Explications , conseils et astuces claires et efficaces.
Merci Léa pour ce commentaire. N’hésite pas à me dire si tu souhaite que j’aborde une problématique ou un thème en particulier ! A bientôt !