« Je chante faux » ! Comment chanter juste ?

"Je chante faux" ! Pourquoi et comment chanter juste ?
... et les solutions !

Tu penses chanter faux et tu aimerais t’améliorer et enfin chanter juste ? Tu te demandes si chanter faux est réversible et s’il est possible de travailler la justesse ? Je te réponds tout de suite ! Oui cela se corrige dans environ 96% des cas et je t’explique tout dans cet article. 

Qu'est ce que chanter faux ?

Définition

Chanter faux signifie que vous ne parvenez pas à chanter sur la même note. Une note (un do un ré etc…) se caractérise par sa hauteur et donc sa fréquence. Les personnes qui chantent faux, n’arrive pas à reproduire une fréquence.

On a tendance à confondre justesse de la voix avec belle voix ! Bien chanter c’est bien évidemment chanter juste, mais c’est aussi avoir une belle voix, être en rythme, avoir une bonne musicalité et interprétation… On peut chanter juste et ne pas être en rythme et même avoir une voix désagréable, et là c’est un autre travail (la voix est certainement mal placée). 

Donc faites d’abord un test (on en reparle plus bas) ! Si vous voyez que vous chantez juste, allez plutôt voir cette vidéo (Vidéo Avoir une belle voix). Dans celle-ci, Je vous donne des pistes de travail pour améliorer la couleur de votre voix, la rendre plus belle et agréable. Le timbre d’un voix dépend de votre morphologie et d’autres aspects que vous ne pourrez pas changer, mais il dépend aussi de comment vous allez placer votre voix. Il est donc possible de changer sa voix si on ne la trouve pas belle !

 

Boucle audio phonatoire

Un petit mot sur la boucle audio phonatoire. Sachez que lorsque vous chantez, votre oreille envoie en permanence un message au cerveau, celui ci analyse le signal pour enfin envoyer des signaux aux larynx afin de s’ajuster. C’est une sorte de contrôle en temps réel qui permet des ajustements de la production vocale.

 

Il peut y avoir plusieurs cas de figure. 

Vous entendez que vous chantez faux, mais vous n’arrivez pas à corriger votre voix pour chanter juste. 

On vous dit que vous chantez vous, mais vous vous en l’entendez pas. 

Petite anecdote : La star qui chantait faux (Marie Foster Jenkins )

Il s’agit de Marie Foster Jenkins, une soprano (décédée en 1944) qui était extrêmement connue et ridiculisée par son manque total de rythme et de justesse. Elle était pourtant, elle même persuadée d’avoir un talent extraordinaire. 

Faites vous un avis vous même en l’écoutant par ici !

 

Adaptation au cinéma par Xavier Gianoli (2015), avec Catherine Frot dans le rôle de Marie Foster Jenkins est à voir ! Bande annonce ici.  

Etait elle atteinte d’amusie ? Nous parlons de ce trouble qui touche 4% de la population un peu plus tard dans l’article. 

Comment savoir si je chante faux ?

Pour savoir une bonne fois pour toute si vous chantez juste, ou encore si vous avez la possibilité de reproduire une fréquence de note vous pouvez faire plusieurs choses :

  1. Enregistrez vous et demandez un avis autour de vous. L’oreille interne est différente de l’oreille externe.

  2. Demandez l’avis d’un professionnel. Il pourra non seulement vous dire avec précision si vous chantez juste ou pas, mais il pourra aussi vous aider à corriger le problème.

Utiliser une application ou un accordeur pour savoir si vous savez reproduire une hauteur de son.

Les applications pour savoir si vous êtes juste :

Ella Chant à vu ! 

Pour ceux qui connaisse un peu le solfège, vous avez Ella Chant à vu ! (gratuit et en français).C’est une application que je trouve incroyable, ludique et extrêmement efficace. L’application vous donne des phrases simple sur une portée et il vous devez les chantez. L’application utilise le microphone de votre ordinateur ou téléphone pour vérifier si vous êtes juste. Il vous donne ainsi un score, et vous montre les notes qui n’ont pas été juste !

InsTuner free. (version gratuite et payante mais la version gratuite est largement suffisante).

Il s’agit d’une sorte d’accordeur qui va vous indiquer la fréquence d’un son. Faite donc un son sur un instrument (si vous n’avez pas d’instrument il existe des pianos virtuels sur internet), regardez l’aiguille, puis avec votre voix reproduisez la meme note, et vérifiez que l’aiguille pointe exactement au meme endroit. Si ce n’est pas le cas amusez vous a moduler votre voix. Cela vous permettra d’avoir beaucoup plus de précision dans votre justesse.

voice training 

Attention : Ces applications vont vous aider à prendre conscience de ce qui n’est pas juste si vous ne l’entendez pas, vous aidera à travailler un peu votre oreille mais ne fait pas tout. Je vous parle plus bas d’une méthode très sérieuse pour chanter juste, qui est utilisée même par les chanteurs professionnels (parce que oui cela peut arriver à un professionnel de chanter faux, et même si il entend très bien). 

Voyons maintenant les causes d’un manque de justesse !

Si vous chantez faux, ou avez l’impression de chanter faux, cela peut avoir plusieurs origines. Cela peut venir d’un paramètre psychologique, d’un défaut d’oreille et/ou d’une mauvaise maitrise de votre voix.

Je chante faux : une origine psychologique ?

 

Il est possible que les problèmes de justesse soient en partie lié à des blocages.Il est par exemple courant que les personnes ayant été victime de moquerie sur leur voix ou leur façon de chanter developper des blocages physiques. 

Peut être avez vous peur de chanter ? Peut être avez vous honte de votre voix ? Peut être ne l’aimez vous pas ? Peut être êtes vous timide et introverti ? Peut être n’osez vous pas ? Peut être pensez vous que vous chantez mal et qu’il vaut mieux éviter de chanter… Peut être pensez vous que c’est une fatalité et que vous ne parviendrez jamais à chanter juste (c’est faux !) ?

 

Psychologique

Toutes ces pensées peuvent créer des blocages et modifier votre geste vocal. Il est très courant que les tensions générées par ces pensées entrainent une mauvaise utilisation de la voix et donc un problème de justesse. Je dirais même que c’est extrêmement fréquent ! 

 

Revenons à notre histoire de boucle audio phonatoire ! Lorsque le signal sonore perce par les oreilles est envoyé au cerveau, celui ci va l’analyser, le juger. Le truc c’est que cette appréciation est souvent subjective (critère esthétique, habitudes, envie, croyances ….).

Il est également très courant que mes élèves pensent chanter faux (car on leur a dit ..) et que ce n’est pas du tout le cas ! 

Alors dites vous que tout peut s’améliorer ! Chanter faux n’est pas une fatalité ! 

 

Je n'entends pas bien ? 

Si vous ne chantez pas juste, le problème vient peut être de votre oreille. 

Le cas de l'amusie

Dans de très rare cas, certaines personnes sont incapable de reproduire une mélodie ou même un rythme, c’est ce qu’on appelle l’amusie. Cela est lié à une lésion au niveau du cerveau et non pas directement à un problème d’oreille. Les personnes « amusiques » sont incapables de reconnaitre une mélodie connue sans l’aide des paroles. Il semblerait que presque 4% de la population soit concernée.

Sachez que Theodore Roosevelt ou encore Sigmund Freud était amusiques !

 

« […] Les personnes amusiques présentent une difficulté toute particulière à percevoir la hauteur des notes (le caractère grave ou aigu). De plus, bien qu’elles retiennent tout à fait normalement des suites de mots, elles peinent à mémoriser des suites de notes ».

 

(COMMUNIQUÉ – SALLE DE PRESSE INSERM Mémoire musicale : certains déficits commencent dans le cortex auditif https://presse.inserm.fr/memoire-musicale-certains-deficits-commencent-dans-le-cortex-auditif/8039/)

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Souffrez vous d’amusie ?

Pour savoir si vous êtes atteint de ce trouble vous pouvez faire un test en ligne ICI ! 

Le laboratoire BRAMS a créer un test en ligne vous permettant de savoir si vous avez « l’oreille musicale » ou non. Cela vous aiguillera sur la possibilité d’une amusie ! Il s’agit d’un questionnaire d’environ 20 min. Vous allez devoir écouter 2 fragments mélodiques et dire si ils sont identiques ou différents. A l’issus de ce test vous allez obtenir un score, et vous pourrez mettre contacter le laboratoire pour avoir plus d’informations !

Une oreille qui manque d'entrainement

Dans la très grande majorité des cas, si l’oreille est en cause, c’est simplement qu’elle n’est pas assez musclée. On peut travailler l’oreille relative ou l’oreille absolue. L’oreille absolue est la capacité à reconnaitre une fréquence de note sans aucun repère. L’oreille absolue est la capacité à reconnaitre la distance entre les différentes fréquences. Quand à savoir si l’oreille absolue est inée ou non cela fait encore débat. Ce qui est sûr c’est que vous pouvez travailler l’oreille relative. L’oreille absolue est la capacité à reconnaitre une fréquence de note sans aucun repère. L’oreille absolue est la capacité à reconnaitre la distance entre les différentes fréquences.

Pour entrainer votre oreille je vous conseille Eartraining (version gratuite et payante) Conseillé par la Sorbonne pour améliorer l’oreille des étudiants en musicologie. 

Vous pouvez également vous entrainer également avec Ella chant à vu ! ou InsTuner en vous entrainant à répéter une fréquence régulièrement. 

Oreille interne et oreille externe

Le saviez vous ? L’oreille interne est différente de l’oreille externe. Cela signifie que vous n’entendez pas votre voix de la même façon que les gens vous entendent. C’est ce qui fait qu’on a souvent horreur de s’entendre dans un enregistrement, et parfois on a du mal à reconnaitre notre voix. 

Le souci c’est que cela nous induit en erreur… et favoriser de mauvaise adaptation au niveau du geste vocal ! 

Un problème de geste vocale et de proprioception ?

 

Comme nous l’avons vu, le geste vocal peut être altéré pour plein de raison (oreille interne/externe, des croyances, un blocage psychologique, une mauvaise acoustique…). Je conseille donc de travailler son oreille et ses blocages psychologique mais il est extrêmement important de travailler sa technique vocale et sa conscience du corps. 

La raison principale du manque de justesse est une mauvaise conscience et gestion de son instrument vocal !

Il est très courant que le problème de justesse ne provienne pas de l’oreille mais d’une mauvaise utilisation de la voix. Cela signifie que vous entendez que vous chantez faux mais vous n’arrivez pas, avec votre voix, à être juste. Dans ca cas, soyez rassuré, il suffit de prendre quelque cours de chant et apprendre à bien placer votre voix. 

 

Comment apprendre à chanter juste grâce à la technique vocale !

Je vais maintenant te donner des pistes pour avoir un geste vocal sain afin de chanter juste. Le but est que vous puissiez reproduire avec votre corps, votre instrument, la note que vous avez entendue. Cela demande donc une grande conscience de son corps. 

 

Déverrouiller les tensions physiques

La première chose à faire c’est observer votre corps et identifier les tensions au niveau du diaphragme (respiration haute, saccadée etc..), de votre nuque, mâchoire et langue. Lorsque vous chantez soyez à l’écoute de votre corps et déterminer si lors de l’émission vocale vous crispez la mâchoire, ou si vous avancez la nuque vers le devant. 

Toutes ces tensions vont contraindre votre larynx et votre voix aura beaucoup plus de difficultés à être juste. De plus, si vous cassez votre nuque, votre colonne d’air ne sera pas alignée et l’émission vocale sera plus difficile.

Apprendre à respirer

La respiration est essentielle ! Faites attention à avoir une respiration irréprochable ! 

Si vous êtes débutant, apprenez déjà à inspirer par le ventre, sans remonter les épaules et le thorax vers le haut. 

Prendre conscience que l'on chante avec tout le corps

Nous ne chantons pas seulement avec la voix ! Tout le corps participe. Pour en prendre conscience je te propose de mettre les mains au niveau de ton thorax, de chanter et de sentir les vibrations qui se propagent dans ton corps. 

 

Mettre la voix sur le souffle

Pour maintenir un son juste, il faut que celui ci soit soutenu. Cela signifie que l’air que tu expire quand tu chantes doit être stable ! Pour cela tu peux t’entrainer un souffler le plus longtemps possible sur un « ss » qui doit être le plus stable possible, de la même intensité du début à la fin de l’émission d’air !

Si tu es sur ce blog, c’est probablement parce que tu souhaites apprendre à chanter.

Tu trouveras des vidéos de technique vocale sur ma chaîne YouTube « Aurore Germain – Apprendre à chanter » pour t’aider dans ton apprentissage. 

De plus, si tu es débutant et que tu souhaites être guidé étape par étape pour poser ta voix de manière saine, tu peux jeter un œil à la formation de chant pour débutants que j’ai créée. C’est un véritable kit de démarrage pour tous ceux qui veulent se lancer dans le chant avec confiance et assurance.

Si tu veux en savoir plus sur la bonne technique vocale tu peux lire cet article : Comment avoir une excellente technique vocale ? 

Merci d’avoir lu cet article jusqu’au bout !

Mets moi en commentaire le score que tu as obtenus si tu as fait le test ! J’espère que cet article t’a plu, si tu as aimé laisse moi un petit commentaire en me disant si cet article t’a aidé !

« Je me fatigue la voix » : Les raisons et comment l’éviter !

« Je me fatigue la voix » : les 10 raisons et comment l'éviter (guide anti-fatigue)

Tu te fatigues rapidement la voix ? A la fin de la journée tu as la sensation de ne plus avoir de voix ? Tu ressens une fatigue vocale chronique ? Tu es chanteurs, enseignants, tu dois prendre la parole en public, bref… Tu as besoin de ta voix et t’en a marre de cette fatigue ?

C’est désagréable et contrariant, je le sais… Je l’ai vécut, mais ce n’est pas une fatalité !

Et je suis là pour t’en expliquer les raisons, et te guider pour sortir de cet embarras.

Je suis chanteuse lyrique, professeur de chant et sophrologue. Passionnée par le fonctionnement de la voix, la technique vocale je te dévoile mes conseils les plus précieux pour t’aider à ne plus te fatiguer la voix !

Alors allons-y !

Etape 1 Identifies d'où vient ta fatigue vocale

1/ Des tensions parasites ?

Je pense que la majorité des fatigues vocales sont dues aux tensions des muscles dans la régions du cou. Apprends à chanter ou parler sans serrer la mâchoire, sans tendre tes épaules et ta nuque. Entraine toi à parler ou chanter en bougeant la mâchoire sur les côtés pour être sûr que tu ne la bloques pas. Regarde toi dans un miroir pour vérifier que tes épaules restent tranquilles. Et pour la nuque essayes de parler en faisant un petit cercle avec le bout du nez afin de vérifier si tu ne bloques pas la nuque. Voici une relaxation pour les tensions vocales.

2/ Aurais tu une pathologie ?

Nodules, polype… Si tu as la voix très éraillée, cassée ou que tu es régulièrement aphone, cela vaut le coup, d’aller faire un tour chez un ORL ou phoniatre.

3/ Tu as une mauvaise respiration ?

Que cela soit à cause du stress ou non, il est très courant d’avoir une respiration trop haute. C’est a dire que tu vas gonfler la cage thoracique et monter les épaules a l’inspiration. C’est l’inverse qu’il faut faire…. A l’inspiration gonfle le ventre, à l’expiration rentre le… Les épaules doivent rester détendues et n’ont pas de raison de bouger.

4/ Tu forces vocalement

Tu ne sais pas gérer ton flux d’air. Tu penses qu’en rajoutant de la force tu vas pouvoir parler plus fort. Ce n’est pas vrai, il faut que tu comprennes que la voix doit se poser sur le souffle… Pour cela il faut savoir doser son air, et ne surtout pas mettre trop de pression. Plein d’exercices sont interessants pour travailler cela, et celui que je te conseille le plus est celui de la paille

5/ Un reflux gastro-oesophagien ?

Si tu as du reflux, cela veut dire que le contenu de ton estomac peut remonter et créer des brulures au niveau de ton œsophage et de tes cordes vocales. En règle générale, les symptômes seront par exemple des brulures d’estomac, au niveau de l’oesophage, une gorge sèche au réveil le matin, une envie de se racler la gorge tout le temps…. Si tu as un doute, pourquoi ne pas poser la question à ton médecin ?

6/ Le trac ?

Le trac peut entrainer du forçage vocale et donc une fatigue de la voix car il peut être à l’origine de tensions dans la gorge, dans les épaules, la machoire, mais aussi à l’origine d’une respiration saccadée et haute, ce qui entraine une mauvaise gestion de l’air. Si tu as le trac il est donc essentiel pour toi de definir les effets sur ta voix en adoptant une bonne technique. Ainsi, avec une bonne technique vocale, même si tu as le trac, tu pourras éviter que cela n’affecte ta voix.

Etape 2 Adopter les bons réflexes

Si tu as la voix fatiguée tu peux :

  • T’hydrater : plus les cordes vocales sont bien hydratée, moins vous aurez la sensation de devoir fournir un effort pour parler ou chanter.

  • Repos vocal : Si tu peux le faire, ne parle pas, ne chante pas pendant quelques temps (quelques heures déjà, si besoin 24h).

    Attention ne chuchote pas c’est pire que tout.

  • Relaxation à gogo : La fatigue vocale peut être musculaire, il faut détendre les muscles. Oui je sais, c’est pas facile ! Mais essayes ! =>

  • Remède de grand-mère : Le bicarbonate de sodium et l’Erysimum en gargarisme sont tes amis ! Demande conseil à ton pharmacien ou médecin !

  • Exercices vocaux appropriés : Je te conseil bien évidemment le célèbre, universel, sempiternel …. exercice de la paille ! Cet exercice défatiguera tes cordes vocales ! A condition de bien le faire.

  • Medecin de la voix  : Et pourquoi pas aller voir un phoniatre, spécialiste de la voix ? Il pourra regarder tes cordes vocales et vérifier s’il n’y a rien dessus qui pourrait gêner leurs vibrations.

Maintenant, c’est à toi de me dire …

As tu maintenant une idée de pourquoi tu te fatigues la voix ?

Si tu as aimé cet article, n’oublie pas de mettre un like, un commentaire ou de partager. Si tu veux d’avantage de conseils de techniques vocales pour apprendre à bien placer ta voix et/ou chanter va voir ma chaine YouTube, Apprendre à chanter !

Travailler sa voix avec l’exercice de la paille

Comment travailler sa voix avec l'exercice de la paille ?

Tu as entendu dire que l’exercice de la paille faisait des miracles pour la voix ? Reste avec moi car je vais tout t’expliquer. Il est à mon sens l’un voir le meilleur exercice vocal pour améliorer sa voix parlée et chantée. 

J’utilise fréquemment cet exercice pour moi-même et pour mes élèves avec beaucoup de succès. Cette technique est d’ailleurs très utilisée par les orthophonistes lors de rééducation de pathologie vocale. C’est du sérieux ! Si tu es chanteur ou que tu souhaites améliorer ta voix parler c’est l’exercice à connaitre absolument !

C’est l’un des exercices incontournables pour avoir une excellente technique vocale ! Il te permet de mieux doser ton air, de poser lavoir sur le souffle pour un meilleur accolement de tes cordes vocales !

Comment bien faire l'exercice de la paille ? Les erreurs à ne pas faire

Comment bien réaliser l’exercice de la paille ? Voici ce qu’explique Camille Pillot l’oiseau, on ne saurait être plus clair ! 

« L’équilibre de pression s’obtient au moyen de modalités du souffle à la paille très précises. Il s’agit de souffler dans la paille, lèvres pincées, commissures tirées pour assurer une bonne imperméabilité à la sortie de l’air autour de la paille. Il ne doit pas être senti de vibrations sensibles entre les lèvres qui révèleraient alors une fuite à leur niveau. On cherchera à souffler avec la même intensité d’expiration, donc sans faire varier le débit d’air à la sortie, tout en gardant environ 1,5 cm de paille en bouche. Le jet d’air résultant sera ferme, régulier, franc, non brut et frais ce qui occasionne un plus grand débit transglottique, indispensable pour que la paille exerce sa résistance. L’autre main que celle soutenant la paille sera située à 5 cm environ de l’extrémité de celle-ci. Tout en veillant à la verticalité et au souffle abdominal, on assurera la continuité du souffle en s’arrêtant avant que le débit ne faiblisse. Le travail du corps ne doit pas changer au démarrage du son ni au changement de hauteur. L’association du son et du souffle à la paille doit aboutir à un son doux, diffus et non timbré. On ne sent alors pas le travail laryngé : le geste est bon quand il n’est pas senti, excepté des sensations vibratoires diffuses et non localisées (poitrine, cou, tête, etc.). Ici, il s’agira de ne pas contrôler le son produit mais ses conditions de production ».

(Tu peux aussi  lire l’article complet tu as le courage )

A retenir pou bien réaliser l’exercice 

– L’air ne doit passer que dans la paille !

– Pas de fuite d’air sur les côtés des lèvres (si vous sentez des vibrations intenses, c’est que vos lèvres ne sont pas assez « hermétiques ».

– L’air ne doit pas passer par le nez (pour cela boucher vous le nez pour vous aider au début).

– Attention à ne pas trop serrer la mâchoire ! Et créer des crispations inutiles qui viennent perturber votre émission vocale.

– Votre vitesse d’air doit toujours être la même, dans l’aigus ou le grave, au début ou à la fin de l’émission vocale. 

Les étapes pour travailler sa voix avec la paille

Etape 1 : Installer le souffle

Entrainez vous a souffler dans un verre d’eau. Regardez les bulles. Elles doivent être toujours à la même hauteur, à la même intensité du début à la fin. Entrainez vous par la même occasion à soufflez le plus longtemps possible. Vous allez comprendre que si les bulles représentent ce que vous consommez comme air quand vous chantez…. Cela consomme très peu d’air. 

Etape 2 : Poser sa voix

Ajoutez maintenant du son. Commencez par souffler en faisant des bulles, puis doucement continuer en faisant un son (la hauteur que vous souhaitez). Les bulles doivent toujours rester stables ! Amusez vous à changer de notes… 

Etape 3 : Sans eau

Faites la même chose mais sans l’eau. Vous allez voir, la sensation sera un peu différente. Pour certains c’est plus dur, pour d’autres plus facile. 

Pourquoi travailler sa voix avec la paille ? Pourquoi est-ce si efficace ?

L'exercice de la paille pour meilleur geste vocal

Maintenant que tu as compris comment faire l’exercice, et que tu as des pistes de travail, j’imagine que tu meurs d’envie de savoir pourquoi cet exercice est si efficace, et finalement à quoi il sert ? Alors attention, je vais rentrer dans des explications plus techniques ! 

L’ajout de la paille lors de l’émission vocale vient modifier la bio-mécanique du larynx et vient rééquilibrer les pressions d’air. Celles-ci sont déséquilibrées lorsqu’il y a dysphonie (forçage), il y a trop de pression d’air sous glottique (sous les cordes vocales). Ceci peut donc entrainer des micro-traumatismes répétés sur les cordes vocales et aboutir à certaines pathologies. 

L’équilibre des pressions s’obtient lorsque la pression sous-glottique est compensée par la pression sus-glottique (la résistance des cordes vocales). L’introduction de la paille vient rajouter une contre-pression et donc augmenter la pression sus-glottique. « Il y a alors un véritable massage des plis vocaux, et le larynx est soulagé, de par ce travail d’ajustement de la pression à l’intérieur du pavillon de la voix « quasi égalité des pressions de part et d’autres des cordes vocales » (Camille Pillot Loiseau). 

 

De l'exercice de la paille au chant !

Certains me demande comment passer du son de paille au chant ?  Il est vrai que cela peut paraitre éloigné, et parfois, dès lors que l’on retire la paille on retrouve ses anciennes mauvaises habitudes et le son n’est plus placé au bon endroit. Il y a deux éléments de réponse. 

Premièrement, l’interêt pédagogique de la paille tient en l’intégration de nouvelles sensations dans le corps. Dès lors il est évident que si l’on ne se concentre pas sur son corps il sera difficile de reproduire le bon geste. Deuxièmement, il s’agit d’un travail de mémoire musculaire et il faut savoir que le corps est lent et a besoin de beaucoup de répétition. Il va donc falloir réaliser ce travail très régulièrement. 

La différence entre vitesse et pression d'air : La base !

Comme tu l’as compris cet exercice sert à placer la voix sur le souffle et donc à chanter avec une vitesse d’air constante. Mais cela me permet d’aborder un chapitre essentiel de l’apprentissage du chant : la différence entre vitesse et pression d’air. 

Beaucoup de professeurs de chant, ou de chanteurs font l’amalgame entre les deux. Ecoute moi bien ! et retiens bien cela

Ta vitesse d’air (les bulles !) doit être constante, en revanche la pression de l’air (en gros l’énergie que tu mets!) change, ce qui te permets de changer de hauteur et d’intensité. 

MAIS attention : Ne cherche pas a modifier consciemment la pression sous glottique. En revanche, pratiquer régulièrement l’exercice de la paille pour vous habituer à avoir un bon équilibre entre pression sous et sus glottique et lâcher progressivement la paille. Pensez également à bien garder votre vitesse d’air (les bulles) constantes dans les aigus et les graves et soutenez bien votre voix (lutte vocale) !

"La particularité principale de ce procédé est le travail préalable de sons intérieurs dans une paille, afin d’obtenir l’équilibre entre les pressions sous et sus-glottiques. Il en résulte de saines conditions pour le larynx (voisement au voisinage du seuil de pression phonatoire, transfert maximal de l’énergie fournie au vibrateur)".
Claire Pillot-Loiseau
"Travail de la voix sur le souffle : rééducation à la paille, aspects scientifiques et rééducatifs méthode du Dr Benoît AMY de la BRETEQUE", Décembre 2009.

Pourquoi et comment intégrer la paille dans sa routine ?

Contre la fatigue vocale

Vous avez trop forcé, la voix tendue ou fatiguée. Vous pouvez commencer votre routine par la paille. Vous allez de-fatiguer la voix, la détendre. C’est comme si vous remettez la machine à 0. C’est excellent ! Je le fais tous les jours le matin et après une grosse journée si j’ai beaucoup parlé et que je sens ma voix un peu tendue. 

Si vous êtes malade

Vous pouvez l’utiliser quand vous êtes malade pour faire un test. Si vous êtes malade et que vous ne savez pas trop si vous pouvez chanter, ou ce que vous pouvez chanter sans vous abimer encore plus la voix, testez la paille. Ca ne pourra jamais vous abimer la voix. 

Pour améliorer le souffle

Si vous manquez de souffle lorsque vous chantez vos chansons. Faites votre chanson à la paille, vous verrez que comme par hasard vous arrivez à faire des phrases plus longue. C’est parce que la paille vous permet d’économiser de l’air. Si les pressions sont bien équilibrées, vous n’avez pas besoin de beaucoup d’air pour chanter. 

Comme échauffement vocal

Utilisez la paille comme échauffement vocal est une très bonne chose. Cela vous permettra de vous mettre dans les meilleures conditions pour chanter. 

Pour repérer un mauvais geste vocal

Je vous encourage de temps en temps à chanter vos chansons juste avec la paille dans l’eau. Cela vous permettra de repérer des endroits ou le flux d’air n’est pas régulier. Cela est interessant car sans la paille on ne s’en rend pas forcément compte, ou du moins on ne se rend pas compte que c’est la vitesse d’air qui pêche. C’est donc un très bon indicateur permettant d’orienter le travail. 

Maintenant que vous en savez un peu plus, plus d’excuses pour ne pas faire cet exercices. Je vous assure qu’il en vaut le coup ! il faut juste savoir bien le faire ! Avez vous déjà essayé ? 

Si tu es sur ce blog, c’est probablement parce que tu souhaites apprendre à chanter et je suis là pour t’accompagner. 

Tu trouveras des vidéos de technique vocale sur ma chaîne YouTube « Aurore Germain – Apprendre à chanter » pour t’aider dans ton apprentissage. 

De plus, si tu es débutant et que tu souhaites être guidé étape par étape pour poser ta voix de manière saine, tu peux jeter un œil à la formation de chant pour débutants que j’ai créée. C’est un véritable kit de démarrage pour tous ceux qui veulent se lancer dans le chant avec confiance et assurance.

 

Formation de chant en ligne pour débuter le chant avec les bonnes bases

Comment faire le « lip Trill » pour travailler sa voix ?

C'est quoi le Lip Trill ?

Le « lip trill » est une vocalise d’échauffement vocal très connue, universelle, que l’on soit chanteur de variété, chanteur classique, débutant ou professionnel. 

Le principe consiste à faire vibrer les lèvres (comme un bébé) grâce à la vitesse d’air. Commencer par pincer les lèvres comme pour vous réparer à faire un « b », puis faite passer de l’air entre vous lèvres pour les faire vibrer. Les lèvres doivent être relachées. Si vous ne mettez pas assez d’air les lèvres risquent de ne pas vibrer, si vous en mettez trop non plus.
Si vous n’y arrivez pas, la petite astuce est de soulever vos joues avec vos doigts ! Réessayez cela devrait vous aider.

N’hésite pas à aller voir mon guide pour avoir une excellente technique vocale, le Lip trill fait parti des exercices importants à connaitre. 

Pourquoi faire le Lip Trill ?

Cet exercice peut être intégré à tous vos échauffements vocaux, il permet de 

– Détendre les lèvres
– Réveiller le souffle, le soutien vocal
– « Décrasser » les cordes vocales des mucosités
– Permet d’éliminer les tensions inutiles

Je conseille de l’utiliser au début de votre session de travail. Commencez par réveiller le médium de votre voix, votre « zone de confort » puis montez petit à petit dans les aigus et n’oubliez pas de redescendre.