Formation en Ligne
"Débloquer sa Voix"
L’objectif de cette formation est de vous aider à identifier les éléments physiques, techniques ou mental qui vous empêchent de libérer votre voix.
Cette formation s’adresse autant aux grands débutants qui n’ont jamais pris de cours de chant (et même à ceux qui s’estiment être une catastrophe vocale) autant qu’à ceux qui ont déjà quelques heures de technique mais qui sentent avoir besoin d’un déclic
Dans cette formation « e-learning » tu auras la possibilités de faire les exercices à ton rythme de chez toi.
Tu ne seras pas seul(e) ! Tu pourras m’écrire quand tu le souhaites et m’envoyer tes exercices et enregistrement afin que je te guide ! Je suis là pour t’accompagner et te soutenir pendant les 4 semaines de la formation !
Nous feront ensemble un travail sur le CORPS, le MENTAL et la TECHNIQUE VOCALE.
Cette formation te convient si ...
- Tu as l’impression que ta voix ne sort pas comme elle le devrait, comme si quelque chose bloquait, sans que tu parviennes à identifier ce qui ne va pas.
- Tu es persuadé(e) d’être nul(le) et n’oses pas te lancer parce que tu te dis que, de toute façon, tu n’as pas de voix ou qu’elle ne sort pas. Ici, tu trouveras des pistes pour dépasser ces croyances et des techniques concrètes pour t’améliorer.
- Tu sens que ta voix est crispée, coincée dans ta gorge, et tu as besoin de clés technique pour te libérer de cette tension.
- Tu as l’intuition que chanter te ferait un bien fou, que c’est quelque chose dont tu as besoin. Tu pressens que cela pourrait même avoir un effet thérapeutique sur toi si elle sortait comme il faut.
- Tu veux comprendre pourquoi ta voix te pose problème pour pouvoir enfin agir. Pour ceux qui, comme moi, croient que rien n’est une fatalité et qu’il est toujours possible de devenir acteur de son propre changement !
Concrètement, dans cette formation tu trouves...
- 3 modules en vidéos expliquant les éléments techniques, physiques et mentaux pouvant être l’origine de blocages.
- Des exercices et vocalises expliqués, et 2 routines de libération à pratiquer à la maison
- 3 séances de sophrologie spéciales « Voix bloquée »
- La possibilité de me contacter par mail pour échanger.
- Un programme progressif recommandant au moins une semaine de travail sur chaque module, avec la flexibilité de revenir autant de fois que nécessaire.
Tu es prêt à comprendre et travailler sur ta voix ?
Voici les modules et vidéos dans cette formation. Je ne te vends pas de rêve, ni de fausses promesses, je te vends la vérité, les outils et la connaissance te permettant de comprendre et les outils pour te mettre sur le chemin de l’ouverture. Alors si tu es prêt à travailler et à te laisser guider, n’hésite plus !
Avant de commencer ! Connaitre son instrument vocal
Explication du fonctionnement de la voix avec des schémas afin de comprendre son instrument.
Explication de la bonne méthode de travail pour progresser !
Module 1 - COMPRENDRE et identifier les blocages
1-1 Les raisons d’une voix bloquée
1-2 Boucle audio phonatoire
1-3 Oreille internet et externe
1-4 Particularités de la voix
1-5 Santé de la voix.
1-6 Technique vocale
1-7 Parlons de ce fameux « lâcher prise »
1-8 Entre dans le Cercle Vertueux
Carnet de route – Module 1 – Exercices
Module 2 - CONTRÔLER sa voix
2-1 Fonctionnement de la voix
2-2 Tout le corps vibre !
2-3 Une question de posture
2-4 Rééduquer sa respiration
2-5 Vitesse d’air
2-6 Libérer le diaphragme !
2-7 Libérer l’inspiration
2-8 Relâcher la gorge
2-9 Paille magique !
2-10 Contrôle de la glotte !
2-11 Attaque de note
2-12 Détendre la langue
2-13 Mâchoire et indépendance de la langue
2-14 Mettre l’énergie au bon endroit
Module 3 - Le MENTAL
3-1 Questionnement
3-2 Une question d’attitude
3-3 Message important et présentation sophrologie
Sophro 1 – Apprendre à Détendre son corps
Sophro 2 – Libération tension et connexion au corps
Sophro 3 – Souvenir d’une voix détendue
Routines - Sessions vocales
Routine Libération Ouverture de la gorge
Routine Libération Energie
Cette formation n'est pas pour toi si...
- Tu penses ne plus rien avoir à apprendre sur la voix
- Tu ne comprends pas l’interêt de la sophrologie, relaxation…
- Tu penses qu’il est possible de libérer sa voix en quelques jours
- Tu n’est pas capable de te dégager un petit temps quotidien pour entrainer ta voix
- Tu penses qu’il existe une recette miracle ou une formule mathématique pour libérer sa voix.
- Tu ne conçois pas que la voix soit mystérieuse au carrefour entre le corps, le mental et la technique vocale.
Une pédagogie basée sur 3 piliers
Technique et comprehension
Il est fondamental de comprendre pourquoi nous faisons les exercices et ce qui se passe dans notre corps, car cela nous permet de les exécuter de manière plus intelligente. La technique vocale nous permet de reprendre le contrôle de notre voix.
Comprendre et maîtriser la technique vocale est crucial pour exécuter les exercices intelligemment et aide à gérer le trac.
Conscience du corps
J’ai l’habitude de considérer les chanteurs comme des sportifs de haut niveau. Et c’est vrai ! Mais plus précisément la difficulté de l’apprentissage du chant tien au fait que les muscles utilisés sont à l’intérieur, nous ne les voyons pas.
Il faut donc developper la conscience du corps, pour developper la mémoire musculaire et la proprioception.
Détente et mental
Nous sommes d’accord pour dire que la tête et le corps sont liés. Nous n’avons plus à le démontrer. Nous chantons avec notre corps, le mental influence donc notre voix.
De plus, les muscles participant à l’émission vocale font parti du système nerveux autonome, cela signifie qu’ils peuvent se contracter sans notre contrôle (donc avec les émotions). C’est pourquoi, il est important de travailler la détente et le mental.
Tu hésites encore ? Découvre ma pédagogie sur ma chaine Youtube avant de te lancer...
Les questions les plus fréquentes
Ne vous inquiétez pas, vous serez guidé avec précision. Vous pourrez également me contacter à contact@auroregermain.com si vous avez la moindre question.
Un ordinateur, une connexion internet. Si tu veux des retours, il te faut un moyen d’enregistrement (le dictaphone sur les telephones) est suffisant. Pour les séances de suivi, il faudra que tu telecharge skype (gratuit).
Cette formation est adapté au débutant. Si tu es un très grand débutant et que tu as peur que cette formation soit trop difficile ou trop longue, je t’invite à suivre d’abord mon programme Starter.
Non, il n’est pas du tout impératif de connaitre le solfège.
C’est une bonne question. Dans les routines nous parlons essentiellement de la voix chantée MAIS, TOUS les conseils sont applicables et valables pour la voix parlée. Cette formation te serait donc utile.
Si tu veux progresser, avoir confiance en ta voix et chanter avec contrôle et liberté, rejoint la formation dès aujourd’hui. Tu as le potentiel, et je te donne les outils pour le libérer.